Sök
Sök snabbt och enkelt efter de produkter du letar efter.
Alla Kategorier
- Snabb Leverans
- +30 års erfarenhet
- Betala med Klarna
Vad heter det ojämna på skivstången?
Hem »
Skivstänger är ett av de mest populära träningsredskapen inom styrketräning, och de är designade för att vara både funktionella och säkra. En viktig del av denna design är de ojämna ytorna på skivstången, som har ett specifikt syfte.
"Greppmarkeringarna på skivstången är där för att hjälpa dig få ett stadigt grepp och säkerställa att stången inte glider ur händerna under lyftet."
Greppmarkeringar eller räfflor
De ojämna delarna på skivstången kallas för greppmarkeringar eller räfflor. Dessa är områden med ett mönster av upphöjda och nedsänkta partier, vanligtvis i form av korsmönster eller linjer. De skapas genom en process som kallas ”knurling” och hjälper dig att få ett bättre grepp om stången.
Syftet med greppmarkeringarna
Greppmarkeringarna finns där för att ge dig ett bättre grepp när du lyfter. Det är särskilt användbart vid övningar som marklyft, bänkpress eller knäböj, där det är viktigt att stången inte glider ur händerna. Markeringarna hjälper dig också att placera händerna symmetriskt på stången, vilket är viktigt för att bibehålla balans och säkerhet under lyftet.
Hur man använder greppmarkeringarna
För att använda greppmarkeringarna effektivt, placera händerna på stången där markeringarna börjar. Detta ger en bra utgångspunkt för ett stadigt grepp. Beroende på vilken övning du gör, kan du justera din greppbredd för att maximera effektiviteten och säkerheten i lyftet. Till exempel, i bänkpress kan du använda markeringarna för att placera händerna på samma avstånd från mitten av stången, vilket hjälper till att behålla balans och kontroll.
Skillnader mellan olika skivstångs modeller
Greppmarkeringarna kan variera beroende på vilken typ av skivstång du använder. Olympiska skivstänger har ofta två uppsättningar markeringar: en för tyngdlyftning och en för styrkelyft. Styrkelyfts stänger kan ha en mer aggressiv räffling för att ge extra grepp vid tunga lyft. Det är också vanligt att träningsstänger för hemmabruk har en mindre aggressiv räffling för att vara bekvämare att använda vid högre repetitionsantal.
Genom att förstå syftet med greppmarkeringarna och hur man använder dem kan du förbättra din lyftteknik, samt maximera din prestation under träningen.
Norberto Lacourt
Norberto Lacourt är en passionerad och resultatinriktad profil inom träningsbranschen med över 25 års erfarenhet. Han har haft ledande roller på företag som Qicraft, SATS och Actic samt arbetat med globala varumärken som Nike och Polar. Med en unik kombination av strategisk affärsförståelse och praktisk träningserfarenhet som personlig tränare, gruppträningsinstruktör och CrossFit coach, brinner Norberto för att utveckla innovativa lösningar som driver tillväxt och skapar mätbara resultat.
Produktbredd
Motion Fitness riktar sig till en bred målgrupp. Det ställer krav på ett brett sortiment som tilltalar många. Samhället och människors behov utvecklas konstant, därför strävar vi efter att kontinuerligt utöka, anpassa och justera vårt sortiment. Vi är inte rädda för att skapa kundanpassade produkter och uppmuntrar alltid våra kunder att höra av sig med konstruktiv feedback. Vår uppgift är trots allt att skapa produkter som fungerar för dina behov.
Teknik, Tjänst & Funktion
Varje dag jobbar Panatta med innovation på sin egen design- och utvecklingsavdelning samtidigt som de väljer att samarbeta med de bästa internationella design- och ingenjörsbyråerna. Exempel på detta är t ex en innovativ, tredimensionell och automatiserad svetsprocess som utför högkvalitativ montering.
Ett automatiska pulverlackeringssystemet som tillsammans med fyra lackfärger ger optimal rostbeständighet. Materialet i stoppningen underlättar kontrollen av mjukhet och motstånd på sätena enligt kundens behov.
Populära Produkter
-
Rea!
UtförsäljningHi-Temp Bumper Plates CF 5-25 kg
376,25 kr – 762,50 kr Inkl. moms Läs mer Den här produkten har flera varianter. De olika alternativen kan väljas på produktsidan -
Rea!
Utförsäljning
Half Rack / Power Rack
Det ursprungliga priset var: 4 990 kr.2 993,75 krDet nuvarande priset är: 2 993,75 kr. Inkl. moms Köp nuOffert -
Multistorage förvaringshylla
13 500 kr – 14 900 kr Läs mer Den här produkten har flera varianter. De olika alternativen kan väljas på produktsidan -
Rea!
Utförsäljning
Kettlebell Competition 10kg-40kg
433,75 kr – 2 421,25 kr Inkl. moms Läs mer Den här produkten har flera varianter. De olika alternativen kan väljas på produktsidan
Förändring börjar med ett samtal.
Kontakta oss idag!
Förändring börjar med ett samtal.
Kontakta oss idag!
I Norrköping finns vårt huvudkontor, butik och lager som ständigt fylls på med produkter och reservdelar för att hålla snabba leveranser samt minimera väntatiden för service och reparationer. Har ni frågor eller vill beställa? Tveka inte att kontakta oss!
MF Motion Fitness AB
Kabelvägen, 17
602 10, Norrköping
Sverige
Org.nr: 556752-3880