Sök
Sök snabbt och enkelt efter de produkter du letar efter.
Alla Kategorier
- Rask levering
- +30 års erfaring
- Betal med Klarna
Hem »
Vektstang
Vektstangen er et av de mest anerkjente styrketreningsredskapene. Den har blitt brukt i århundrer for å bygge en sterk og muskuløs kropp. Med en vektstang kan du utføre mange forskjellige øvelser, som knebøy, markløft og benkpress. Her kan du lese mer om fordelene med vektstenger og hvordan du velger riktig type for din trening. Vi forteller deg også mer om vektstangen, og gir deg tips om hvordan du tar vare på den.
Viser alle 20 resultater
-
BodyPump-sett 19,5 kg
Produkt som tilbys Tilbud -
Functional Fitness vektstang 15 kg
Produkt som tilbys Tilbud -
Functional Fitness vektstang 20 kg
Produkt som tilbys Tilbud -
Curlstang
Produkt som tilbys Tilbud -
Pro Bar 150 cm
Produkt som tilbys Tilbud -
Powerlifting Bar 20 kg
Produkt som tilbys Tilbud -
Hex Bar / Trap Bar
Produkt som tilbys Tilbud -
Pro Bar 15 kg
Produkt som tilbys Tilbud -
Tilbud!
Pro Bar 20 kg
Produkt som tilbys Tilbud -
Tricepsstang
Produkt som tilbys Tilbud -
Veldig god valuta for pengene!
Training Bar 20 kg
Produkt som tilbys Tilbud -
Åpen Hex-bar
Produkt som tilbys Tilbud -
Kampanjen
Safety Squat Bar
Produkt som tilbys Tilbud -
Teknikkstang 10 kg
Produkt som tilbys Tilbud -
BodyPump vektstang
Produkt som tilbys Tilbud -
Panatta tilbehør
Faste Vektstenger
Dette produktet har flere varianter. Alternativene kan velges på produktsiden -
Panatta
Faste Vektstenger Curl Base
Tilbud -
Faste Vektstenger Base
Tilbud -
Panatta
Faste Vektstenger Curl
Tilbud -
Fast vektstang CPU 10 kg – 45 kg
Produkt som tilbys Dette produktet har flere varianter. Alternativene kan velges på produktsiden
Fordeler med trening med vektstang
Lang vektstang er et allsidig redskap som gir deg mange fordeler. Du kan trene nesten alle de store muskelgruppene med en vektstang. Klassiske øvelser som knebøy, markløft, benkpress og skulderpress er effektive for å bygge muskler. Du kan løfte tyngre vekter med en vektstang enn med manualer eller maskiner, noe som er viktig for muskeloppbyggingen. Trening med vektstang trener også balansen, ettersom det krever en viss stabilitet å kontrollere stangen. Mange øvelser med vektstang øker fleksibiliteten og bevegeligheten i kroppen. En annen fordel er at det finnes utrolig mange øvelser du kan gjøre med en vektstang, så treningen blir aldri kjedelig.
Hvilken vektstang bør du bruke?
Det finnes mange forskjellige typer vektstenger, og de har alle sine fordeler. Hvilken type vektstang som er best, avhenger av hvordan du ønsker å trene.
Bodypump med vektstang: En kortere vektstang som er perfekt for body pump-trening. Den er lett å håndtere og gjør det enkelt å utføre øvelsene med riktig teknikk.
Treningsstenger: Disse vektstengene finnes i ulike vektklasser og egner seg godt til styrketrening og funksjonell trening. De er ofte litt tynnere enn olympiske vektstenger, noe som gjør dem lettere å holde.
Curl-stang: En buet vektstang som er spesielt utviklet for å trene biceps og triceps. Den buede formen gjør det mulig å isolere musklene mer effektivt.
Styrkeløftstang: En stiv vektstang laget for styrkeløft. Den er ekstra stabil og tåler svært tunge vekter.
Hex bar / Trap bar: En sekskantet vektstang som er ideell for markløft. Den gjør at du kan løfte med en mer oppreist holdning, noe som reduserer belastningen på ryggen.
Tricepsstang: En spesiell skivestang laget for trening av triceps. Den har et smalt grep og en vinklet form som gjør det enkelt å isolere triceps-musklene.
Sikkerhetsbøyestang: En vektstang som er spesialdesignet for knebøy. Den har en buet form som gjør at du kan utføre knebøy med en mer oppreist holdning og mindre belastning på skuldre og håndledd.
Vektstang for teknikk: En lettere vektstang som er perfekt for nybegynnere eller for å lære seg riktig teknikk.
Faste vektstenger: Disse vektstengene har en fast vekt og egner seg ypperlig til styrketrening. De finnes i forskjellige vektklasser for å passe til ulike personer.
Bli kjent med vektstangen din
En vektstang ser kanskje enkel ut, men den er mer kompleks enn du kanskje tror. Den har flere viktige deler som det er greit å kjenne til. Grepet er den delen av stangen som du holder i når du løfter, og det er ofte rillet for å gi et godt grep. Tykkelsen på grepet varierer avhengig av type stang. Markeringene på stangen viser hvor du skal plassere hendene for ulike øvelser. Vektskivene er festet til endene av stangen, som ofte er utstyrt med lagre slik at vektskivene kan rotere fritt. Dette er viktig for å skåne håndleddene. Noen vektstenger har også ringer eller markeringer i midten som viser hvor midten av stangen er, noe som er bra for å sikre at vektene er jevnt fordelt.
Produksjonsmetoden påvirker kvaliteten
Materialet og produksjonsmetoden har stor betydning for hvor god en vektstang er, hvor lenge den holder og hvordan den føles å bruke. De fleste vektstenger er laget av stål, men det finnes ulike typer stål med forskjellige egenskaper. Ofte brukes høyfast stål, som gjør vektstangen sterk og slitesterk, slik at den tåler tunge vekter uten å bøye seg. Overflatebehandlingen er også viktig og påvirker både vektstangens utseende og funksjon. Forkrommet vektstang er vanlig fordi den ikke ruster og er lett å rengjøre. Andre overflatebehandlinger, som svartoksid eller sink, kan gi et bedre grep.
Hvordan vektstangen er laget påvirker også kvaliteten. En vellaget vektstang er ofte dreid og polert slik at den føles glatt og balansert. Endene på vektstangen er ofte utstyrt med foringer eller lagre slik at vektskivene kan rotere fritt. Dette beskytter håndleddene mot overbelastning.