Sök
Sök snabbt och enkelt efter de produkter du letar efter.
Alla Kategorier
- Rask levering
- +30 års erfaring
- Betal med Klarna
Hva veier en vektstang?
Hem »
Når du skal begynne å trene med vektstenger, er det greit å vite hva de ulike vektstangtypene veier. Vekten kan variere avhengig av hvilken vektstang du bruker, og dette påvirker treningen din på ulike måter. Her går vi gjennom de vanligste vektstangtypene og deres vekt.
"Vekten på en vektstang varierer avhengig av hvilken type du bruker, fra den klassiske olympiske vektstangen på 20 kg til lettere vektstenger for teknikktrening."
Standard vekt for ulike typer vektstenger
Internasjonal konkurransestolpe: En internasjonal konkurransevektstang, også kjent som en olympisk vektstang, veier 20 kg for menn og 15 kg for kvinner. Disse vektstengene brukes i vektløftingskonkurranser og er laget for å tåle svært tunge løft.
Olympisk vektstang: Den olympiske vektstangen som brukes på treningssentre og i treningssammenheng veier vanligvis 20 kg for menn og 15 kg for kvinner. Disse vektstengene er laget for å tåle store belastninger og er standardisert for å passe til internasjonale vektskiver.
Standard vektstang: En vanlig vektstang som brukes i hjemmetreningsstudioer eller mindre kommersielle treningssentre veier vanligvis mellom 10 og 20 kg. Disse vektstengene kan variere mer i kvalitet sammenlignet med olympiske vektstenger.
EZ curl-stang: En EZ curlstang, som ofte brukes til biceps- og tricepstrening, veier vanligvis mellom 8 og 12 kg. Denne stangen er kortere og har en vinklet design for å redusere belastningen på håndleddene.
Trap/heksestang: En trap bar, også kalt sekskantstangbrukes hovedsakelig til markløft og skulderhevinger. Denne stangen veier vanligvis rundt 25 kg. Utformingen gjør at du kan stå inne i stangen, noe som kan være mer skånsomt for ryggen.
Materialer og konstruksjon
De fleste vektstenger er laget av stål, noe som gjør dem sterke og holdbare. Vekten kan variere avhengig av stangens tykkelse og lengde. Aluminiumsstenger er lettere enn stål og brukes ofte til teknikktrening eller for nybegynnere som ikke trenger å løfte så tungt. Disse vektene veier vanligvis rundt 7-10 kg. Aluminiumsstenger kan også ha ulike belegg, for eksempel krom eller rustfritt stål, som påvirker grep og holdbarhet. Disse beleggene påvirker ikke vekten så mye, men kan gjøre at stangen holder lenger og gir en bedre treningsopplevelse.
Ulike bruksområder
Vektstangen som brukes på treningssentre er ofte av høyere kvalitet og mer slitesterk sammenlignet med de som er laget for hjemmetrening. De er bygget for å tåle intens trening og tyngre vekter. Vektstangen til hjemmegym kan variere mer i både vekt og kvalitet. Når du kjøper en vektstang til hjemmebruk, er det viktig å sjekke spesifikasjonene for å sikre at den passer til dine behov og treningsmål. Vektstenger til hjemmebruk er vanligvis lettere og ikke like holdbare som de som brukes på treningssentre, men de kan likevel være et godt valg for deg som ikke trener med veldig tunge vekter.
Vekten av spesialiserte vektstenger
- Checkers bar: En damestang er spesielt designet for kvinner og veier vanligvis 15 kg. Den har en smalere grepsdiameter, noe som gjør den mer komfortabel å bruke.
- Junior bar: Juniorstenger er lette vektstenger som er laget for yngre mennesker og nybegynnere. Disse veier vanligvis mellom 10 og 15 kg.
- Teknologibar: En teknikkstang er enda lettere og brukes til å øve på løfteteknikk uten å måtte håndtere tunge vekter. Disse vektstengene veier vanligvis rundt 5-10 kg.
Tips for å velge riktig vektstang for dine behov
Når du skal velge vektstang, er det viktig å ta hensyn til dine treningsmål og behov. For styrketrening og vektløfting er en olympisk vektstang et godt valg, siden den er slitesterk og har en standardisert vekt. Hvis du ønsker å fokusere på spesifikke muskelgrupper som biceps eller triceps, kan en EZ curlstang være et bedre alternativ. For nybegynnere eller for teknikktrening kan en lettere aluminiumsstang eller en teknikkstang være egnet.
Norberto Lacourt
Norberto Lacourt är en passionerad och resultatinriktad profil inom träningsbranschen med över 25 års erfarenhet. Han har haft ledande roller på företag som Qicraft, SATS och Actic samt arbetat med globala varumärken som Nike och Polar. Med en unik kombination av strategisk affärsförståelse och praktisk träningserfarenhet som personlig tränare, gruppträningsinstruktör och CrossFit coach, brinner Norberto för att utveckla innovativa lösningar som driver tillväxt och skapar mätbara resultat.
Besøk våre tjenester innen hjemmetrening, kommersielle treningssentre, funksjonell trening, bedriftstreningssentre, treningssentre for BRF.
Produktbredde
Motion Fitness retter seg mot en bred målgruppe. Dette krever et bredt spekter av produkter som appellerer til mange mennesker. Samfunnet og folks behov er i stadig utvikling, så vi jobber kontinuerlig med å utvide, tilpasse og justere sortimentet vårt. Vi er ikke redde for å lage spesialtilpassede produkter og oppfordrer alltid kundene våre til å gi oss konstruktive tilbakemeldinger. Når alt kommer til alt, er jobben vår å lage produkter som fungerer etter dine behov.
Teknologi, service og funksjon
Hver dag jobber Panatta med innovasjon i sin egen design- og utviklingsavdeling, samtidig som de velger å samarbeide med de beste internasjonale design- og ingeniørbyråene. Eksempler på dette er en innovativ, tredimensjonal og automatisert sveiseprosess som muliggjør montering av høy kvalitet.
Et automatisk pulverlakksystem som sammen med fire lakkfarger gir optimal rustbestandighet. Materialet i polstringen gjør det mulig å kontrollere setets mykhet og motstand i henhold til kundens behov.
Populære produkter
-
Tilbud!
AvhendingHi-Temp Bumper plates CF 5-25 kg
Produkt som tilbys Läs mer Dette produktet har flere varianter. Alternativene kan velges på produktsiden -
Tilbud!
Half Rack/Power Rack
Produkt som tilbys Tilbud -
MultiStorage oppbevaringshylle
Produkt som tilbys Läs mer Dette produktet har flere varianter. Alternativene kan velges på produktsiden -
Tilbud!
Avhending
Kettlebell-konkurranse 10 kg-36 kg
Produkt som tilbys Läs mer Dette produktet har flere varianter. Alternativene kan velges på produktsiden
Forandring starter med en samtale.
Kontakt oss i dag!
Forandring starter med en samtale.
Kontakt oss i dag!
Vårt hovedkontor, butikk og lager ligger i Norrköping i Sverige og fylles kontinuerlig opp med produkter og reservedeler for å sikre raske leveranser og minimere ventetiden på service og reparasjoner. Har du spørsmål eller ønsker å bestille? Ikke nøl med å kontakte oss!
MF Motion Fitness AB
Kabelvägen, 17
602 10, Norrköping
Sverige
Org.nr: 556752-3880