Sök
Sök snabbt och enkelt efter de produkter du letar efter.
Alla Kategorier
- Rask levering
- +30 års erfaring
- Betal med Klarna
Hem »
Kettlebells
Kettlebells er et allsidig treningsredskap med aner tilbake til 1700-tallet. De ser ut som kanonkuler med håndtak, og kan brukes til en rekke øvelser for hele kroppen. Enten du ønsker å trene styrke, kondisjon eller bevegelighet, kan kettlebells være en god måte å nå målene dine på.
Her kan du lese mer om fordelene med kettlebells og hvordan de kan brukes til å gjøre treningen variert og morsom. Vi skal også se nærmere på hvordan kettlebells brukes på treningssentre og i crossfit.
Viser alle 6 resultater
-
Tilbud!
AvhendingKettlebell-konkurranse 10 kg-36 kg
Produkt som tilbys Dette produktet har flere varianter. Alternativene kan velges på produktsiden -
Kettlebell av jern 36 kg
Produkt som tilbys Dette produktet har flere varianter. Alternativene kan velges på produktsiden -
Stronger Combo 2 x 15 kg hexagonmanualer og 1 x 24 kg kettlebell
Produkt som tilbys Tilbud -
Stronger Combo 2 x 12,5 kg hexagonmanualer og 1 x 16 kg kettlebell
Produkt som tilbys Tilbud -
Ny!Nytt produkt!
Kettlebells for konkurranse
Produkt som tilbys Dette produktet har flere varianter. Alternativene kan velges på produktsiden -
Nytt produkt!
Kettlebells
Produkt som tilbys Dette produktet har flere varianter. Alternativene kan velges på produktsiden
Kettlebells i treningsstudioet
Kettlebells har blitt et populært innslag på mange treningssentre. Allsidigheten gjør dem til et effektivt supplement til tradisjonelle vekter og maskiner. Kettlebells kan brukes til å skape dynamiske og morsomme treningsøkter som er rettet mot hele kroppen. De er også ideelle for gruppetrening, der deltakerne kan motivere og inspirere hverandre. Mange treningssentre tilbyr nå kettlebell-klasser, for eksempel CrossFit.
I tillegg til allsidigheten er kettlebells også enkle å oppbevare, noe som gjør dem til et godt valg for treningssentre der det er trangt om plassen. De kan enkelt oppbevares i hyller eller stativer, og tar ikke mye plass sammenlignet med for eksempel vektstenger og vektskiver.
Hvorfor du bør trene med kettlebells
Kettlebells er et fantastisk verktøy for å trene hele kroppen. Her er noen av fordelene:
- Styrke: Kettlebells trener musklene på samme måte som vanlige bevegelser, noe som gjør deg sterkere og mer utholdende.
- Eksplosivitet: Mange kettlebell-øvelser er eksplosive og dynamiske, noe som gjør deg raskere og sterkere.
- Kondisjon: Kettlebell-trening øker pulsen og forbedrer kondisjonen og utholdenheten.
- Styrke i grepet: Å holde kettlebells under trening styrker grepet, noe som er viktig for mange aktiviteter.
- Koordinasjon: Kettlebell-øvelser krever koordinasjon og balanse, noe som forbedrer kroppskontrollen og reduserer risikoen for skader.
Competition Kettlebells for de som er dedikert til kettlebelltrening
Konkurransekettlebells er laget spesielt for kettlebellsporter. De skiller seg fra andre kettlebells på flere måter. For eksempel har Competition-kettlebells samme størrelse uansett vekt, slik at teknikken er den samme uansett hvilken vekt du løfter. Hver vekt har også sin egen farge, noe som gjør det enkelt å finne riktig kettlebell raskt. Håndtaket er laget for å være behagelig å holde i, selv under lange og intense økter. Konkurransekettlebells er vanligvis laget av stål, noe som gjør dem svært slitesterke og holdbare. Hvis du driver med kettlebell-sport eller vil ha en kettlebell som egner seg godt til konkurranser, er en konkurranse-kettlebell et godt valg.
Crossfit med kettlebells
Kettlebells er et vanlig og populært verktøy i CrossFit. De brukes i mange forskjellige WODs (Workout of the Day) for å trene styrke, kondisjon, utholdenhet og koordinasjon. Kettlebells er ideelle for CrossFit fordi de er allsidige og kan brukes i både eksplosive og mer styrkebaserte øvelser.
Noen vanlige kettlebell-øvelser i crossfit er
- Sving med kettlebell: En klassisk øvelse som trener hele kroppen, hovedsakelig baksiden av lårene, rumpa og ryggen.
- Kettlebell snatches: En mer avansert øvelse som krever styrke, teknikk og koordinasjon.
- Kettlebell clean and jerk: En kompleks øvelse som involverer flere bevegelser og muskelgrupper.
- Kettlebell thrusters: En kombinasjon av knebøy foran og skulderpress som trener både ben og skuldre.
- Kettlebell farmers walk: En øvelse som fokuserer på utholdenhet, der du går med tunge kettlebells i hendene.