Sök
Sök snabbt och enkelt efter de produkter du letar efter.
Alla Kategorier
- Snabb Leverans
- +30 års erfarenhet
- Betala med Klarna
Vad händer om man inte stretchar?
Hem »
Stretching är en viktig del av din träningsrutin för att behålla rörligheten i kroppen, minska skaderisken och förbättra din fysik. Men vad händer egentligen om man hoppar över stretching? Här går vi igenom några av de vanligaste konsekvenserna.
"Att hoppa över stretching kan leda till stelhet i musklerna, vilket påverkar hur du presterar på träningen och försämrar dina resultat."
Sämre rörlighet
Om du inte stretchar regelbundet kan din rörelseförmåga försämras. Det gör att dina muskler och leder blir stela, som kan göra det svårt att klara av vardagliga sysslor i längden. Enkla saker som att böja sig ner för att knyta skorna eller sträcka sig efter något på en hög hylla kan bli jobbiga.
När musklerna är spända och stela ökar också risken för skador som sträckningar och muskelbristningar. Stretching hjälper till att hålla muskler och leder mjuka och rörliga, vilket minskar risken för sådana skador. Utan regelbunden stretching kan du lättare dra på dig träningsrelaterade skador, särskilt om du håller på med aktiviteter som kräver mycket rörelse.
Sämre resultat
Om du inte stretchar kan det påverka hur bra du presterar när du tränar eller sportar. Rörlighet är viktig för att kunna göra övningar på rätt sätt. Om du är stel kan det bli svårare att göra rörelser fullt ut, vilket kan göra att träningen inte ger lika bra resultat.
Dålig hållning
Stela muskler och leder kan leda till dålig hållning. Om du inte stretchar regelbundet kan du få obalanser i musklerna som påverkar din hållning negativt. Dålig hållning kan i sin tur orsaka ryggproblem och andra besvär. Stretching hjälper till att hålla musklerna balanserade och flexibla, vilket bidrar till en bättre hållning och minskar risken för ryggont.
Norberto Lacourt
Norberto Lacourt är en passionerad och resultatinriktad profil inom träningsbranschen med över 25 års erfarenhet. Han har haft ledande roller på företag som Qicraft, SATS och Actic samt arbetat med globala varumärken som Nike och Polar. Med en unik kombination av strategisk affärsförståelse och praktisk träningserfarenhet som personlig tränare, gruppträningsinstruktör och CrossFit coach, brinner Norberto för att utveckla innovativa lösningar som driver tillväxt och skapar mätbara resultat.
Produktbredd
Motion Fitness riktar sig till en bred målgrupp. Det ställer krav på ett brett sortiment som tilltalar många. Samhället och människors behov utvecklas konstant, därför strävar vi efter att kontinuerligt utöka, anpassa och justera vårt sortiment. Vi är inte rädda för att skapa kundanpassade produkter och uppmuntrar alltid våra kunder att höra av sig med konstruktiv feedback. Vår uppgift är trots allt att skapa produkter som fungerar för dina behov.
Teknik, Tjänst & Funktion
Varje dag jobbar Panatta med innovation på sin egen design- och utvecklingsavdelning samtidigt som de väljer att samarbeta med de bästa internationella design- och ingenjörsbyråerna. Exempel på detta är t ex en innovativ, tredimensionell och automatiserad svetsprocess som utför högkvalitativ montering.
Ett automatiska pulverlackeringssystemet som tillsammans med fyra lackfärger ger optimal rostbeständighet. Materialet i stoppningen underlättar kontrollen av mjukhet och motstånd på sätena enligt kundens behov.
Populära Produkter
-
Rea!
UtförsäljningHi-Temp Bumper Plates CF 5-25 kg
376,25 kr – 762,50 kr Inkl. moms Läs mer Den här produkten har flera varianter. De olika alternativen kan väljas på produktsidan -
Rea!
Utförsäljning
Half Rack / Power Rack
Det ursprungliga priset var: 4 990 kr.2 993,75 krDet nuvarande priset är: 2 993,75 kr. Inkl. moms Köp nuOffert -
Multistorage förvaringshylla
13 500 kr – 14 900 kr Läs mer Den här produkten har flera varianter. De olika alternativen kan väljas på produktsidan -
Rea!
Utförsäljning
Kettlebell Competition 10kg-40kg
433,75 kr – 2 421,25 kr Inkl. moms Läs mer Den här produkten har flera varianter. De olika alternativen kan väljas på produktsidan
Förändring börjar med ett samtal.
Kontakta oss idag!
Förändring börjar med ett samtal.
Kontakta oss idag!
I Norrköping finns vårt huvudkontor, butik och lager som ständigt fylls på med produkter och reservdelar för att hålla snabba leveranser samt minimera väntatiden för service och reparationer. Har ni frågor eller vill beställa? Tveka inte att kontakta oss!
MF Motion Fitness AB
Kabelvägen, 17
602 10, Norrköping
Sverige
Org.nr: 556752-3880