Levla upp ditt game: Träna som ett proffs!

Med Fredrik "Jaegarn" Kempf

Boosta din hjärna och dina skills

Trött på att bli knockad innan du hunnit blinka? Eller att dina spaghettifingrar krampar mitt i raidet? Lugn, vi fixar det! Visste du att fysisk träning inte bara ger dig magrutor utan också boostar dina gaming skills till max? 📈

Snabbare än Usain Bolt på escape-knappen: Fysisk aktivitet förbättrar din reaktionstid och gör dig kvickare än blixten på tangentbordet. ⚡
Koncentration som en laserstråle: Regelbunden träning stärker din fokus och hjälper dig hålla huvudet kallt även i de mest intensiva matcherna. 🎯
Skador? Game over: Långa spelsessioner kan slita på kroppen. Träning stärker muskler och leder, vilket minskar risken för skador och håller dig i spelform. 🤕
Stressa ner och levla upp: Gaming ska vara kul, inte ångestladdat. Träning hjälper dig att hantera stress och prestera bättre under press. 😎
Bonus: Mer energi, bättre sömn och ett gladare humör – vem tackar nej till det? 😄

Träna som ett e-sportproffs:

Enligt e-sportproffset Jaegarn är fysisk träning avgörande för att orka analysera strategier och taktiker på högsta nivå. Han rekommenderar 3-5 träningspass i veckan, med ett lättare pass på matchdagar för att boosta hjärnan. 🧠

Bli en bättre gamer idag!

Just nu får du 10% rabatt på alla våra produkter. Använd koden SECSGO10 i kassan när du checkar ut så dras 10% från din totala order. Gäller till 16 juni 2024.
I samarbete med Elitserien i Esport.

Övningarna som "Jaegarn" rekommenderar:

Rodd med gummiband
Zombie walks med miniband
Axelpressar med gummiband
Axel- och skulderbladsövningar med miniband
Kettlebellsvingar
Goblet squats (Kettlebell)
Push press med hantlar

Viktigt: Se till att du utför övningarna med korrekt teknik för att undvika skador. Om du är osäker, fråga en personlig tränare eller annan kunnig person om hjälp.